ОБ УЧЕНИИ ЖИВОЙ ЭТИКИ

Учение Живой Этики (Агни-Йога)

Как изучать Живую Этику

Применение духовных знаний в жизни

Этический кодекс ученика «Агни-Йоги»

Учитель и ученик

РЕИНКАРНАЦИЯ И КАРМА

Бессмертие

Реинкарнация

"Как можно быть арапом?"

Воспоминания о предыдущих воплощениях

Почему закрыта память о прежних воплощениях?

Кармические связи с людьми

Предыдущие воплощения: их смысл и взаимосвязь

Что говорит астрология о предыдущих воплощениях

Что говорит Агни-Йога о Тонком Мире

МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Учение Живой Этики о равновесии двух Начал и о роли женщин

Мужчины и женщины

Кто такие феминистки?

Ответ протоиерею Андрею Ткачёву о мужчинах и женщинах

О красоте духовной и физической (специально для женщин)

БИТВА СВЕТА С ТЬМОЙ

Великая Битва Света с тьмой и переход к Светлой Эпохе

Человек – носитель Света

Служение Свету (фрагмент из «Граней Агни-Йоги»)

Иерархия Светлых Сил и свобода воли

Излучать Свет

Мысль в Тонком Мире

ВЫСШЕЕ "Я" И НИЗШЕЕ "Я"

7 тел (оболочек, принципов) человека. Высшее "Я". Улыбка духа

Взгляд на себя с высоты Духовного «Я»

Как развить интуицию

КАЧЕСТВА ДУХА

Самостоятельность

Как преодолеть депрессию и уныние

Равновесие и самоконтроль

Как победить гнев

Управление эмоциями, или Как совершить невозможное

«Благословенны препятствия – ими растём»

Бить или убегать? Или...?

Как научиться прощать обиды? Не обижаться!

МЕТОДИКА РАБОТЫ НАД СОБОЙ

КАРТИНЫ Н.РЕРИХА

Агни Йога об искусстве и творчестве

СОВРЕМЕННЫЕ СОБЫТИЯ

«Агни-Йога» о причинах стихийных бедствий

Взгляд на события с точки зрения низшего «я» и Высшего «Я»

Закон маятника - как он действует в обществе

Как пережить трудное время?

РАЗНОЕ

«Агни-Йога» об астрологии

Молитва Св. Франциска Ассизского (Молитва о мире)

Являются ли окружающие люди вашим зеркальным отражением?

cvetok

Методика работы над собой
1. От простого к сложному

Учение Живой Этики предлагает нам эффективные  методы работы над собой! Мы можем усовершенствовать свой характер, научиться управлять своими эмоциями, усилить духовные способности. Предлагаемые методы дают хорошие практические результаты, при этом предостерегают нас от возможных ошибок.

Какие бывают типичные ошибки? Прежде всего, это замкнутый круг: «Грешу и каюсь, снова грешу и каюсь…»

Представьте, что человек идёт по дороге. И вдруг он споткнулся и упал в грязь. Ему, конечно, стыдно! Но вместо того чтобы встать и идти дальше, этот человек, сидя в луже, начинает поливать себя этой грязью и причитать: «Вот какой я плохой…»

Ложное покаяние и нарочитое самоунижение создают иллюзию очищения от греха и получения прощения. Но это обманчивый результат! Так делают маленькие дети: если провинился перед родителями, то надо погромче плакать – и тогда получишь прощение и не будешь наказан.

«Агни Йога» выступает против таких методов. С точки зрения «Агни Йоги», человек освободился от порока только тогда, когда ему больше не хочется этого делать. Совсем не хочется! И для этого есть эффективные практические методики, о которых я расскажу.

Главный наш принцип: эволюция бесконечна! Человек развивается постепенно, на протяжении многих воплощений. Это как бы ступеньки, по которым человек поднимается, шаг за шагом. То, что не достигнуто сейчас – будет достигнуто в будущем!

Вместо «кающегося грешника» человек предстаёт победителем, который постепенно поднимается выше и выше на своём духовном пути! Такой подход предлагает нам «Агни Йога».

Для того чтобы этого достичь, «Агни Йога» рекомендует принцип: от простого к сложному. Предположим, у человека имеется какое-то негативное свойство, от которого он хочет освободиться (раздражительность, обидчивость, гнев, излишнее волнение и т.д.). Все житейские ситуации нужно разделить по степени сложности:

  1. Лёгкие ситуации: когда человек с помощью небольшого усилия может справиться со своей негативной эмоцией.
  2. Средние ситуации: когда для победы над негативной эмоцией требуются большие усилия.
  3. Сложные ситуации: ситуация гораздо сильнее человека, и эти задачи пока невыполнимы.

Начинать работу следует с самых лёгких ситуаций! Это помогает нам найти для себя наиболее эффективные методы, ведь у каждого человека есть свои индивидуальные особенности. Лишь после того, как мы найдём и многократно проработаем эти методы, когда почувствуем радость достижений и вкус победы – тогда можем переходить на следующую ступень сложности.

А самые трудные и заведомо невыполнимые задачи мы оставляем на будущее. И не нужно волноваться из-за того, что пока мы не можем этого достичь!

Принцип такой же, как в обычной школе. Пока ученик не научится решать простенькие арифметические задачи, ему не надо хвататься за сложные формулы. И не надо впадать в отчаяние и плакать из-за того, что он пока не способен решить наиболее трудные задачи.

Что помогает? Осознание. Оно помогает отстраниться от своих эмоций. Например, если человек спровоцирован на раздражение, то он для начала должен подумать: «Интересно, это какая ситуация? Лёгкая, средняя или сложная?» Такое размышление переносит наше сознание из астрального тела в ментальное – и порой этого бывает достаточно, чтобы справиться со своей эмоцией.

Пример такого осознания – в моём рассказе "Доктор по нервным болезням".

(Продолжение следует)

07.01.2020

Автор: Светлана Стрельникова
Источник: http://strelnikova.lv
В случае копирования гиперссылка на источник обязательна