Учение Живой Этики (Агни-Йога)

Как изучать Живую Этику

Бессмертие

Реинкарнация

Воспоминания о предыдущих воплощениях

Почему закрыта память о прежних воплощениях?

Кармические связи с людьми

Что говорит астрология о предыдущих воплощениях

"Как можно быть арапом?"

Мужчины и женщины

Кто такие феминистки?

Как развить интуицию

Мысль в Тонком Мире

Что говорит Агни-Йога о Тонком Мире

Учитель и ученик

Как преодолеть депрессию и уныние

Равновесие и самоконтроль

Как победить гнев

Самостоятельность

Учение Живой Этики – применение духовных знаний в жизни

Человек – носитель Света

Служение Свету (фрагмент из «Граней Агни-Йоги»)

Духовный путь (фрагмент из «Граней Агни-Йоги»)

Картины Н.К.Рериха, ч.1: Горные пейзажи, "Путь"

Картины Н.К.Рериха, ч.2: "Прокопий Праведный..."

Картины Н.К.Рериха, ч.3: "Ведущая"

Картины Н.К.Рериха, ч.4: "Сжигание тьмы"

Картины Н.К.Рериха, ч.5: "Матерь Мира"

«Агни-Йога» об астрологии

Взгляд на себя с высоты Духовного «Я»

«Агни-Йога» о причинах стихийных бедствий

О красоте духовной и физической (специально для женщин)

7 тел (оболочек, принципов) человека. Высшее "Я". Улыбка духа

Великая Битва Света с тьмой и переход к Светлой Эпохе

Этический кодекс ученика «Агни-Йоги»

Об искусстве и творчестве

Управление эмоциями, или Как совершить невозможное

«Благословенны препятствия – ими растём»

Закон маятника - как он действует в обществе

Низшее «я» и Высшее «Я» (признаки того, на каком уровне вы находитесь)

Предыдущие воплощения: их смысл и взаимосвязь

Как пережить трудное время?

Молитва Св. Франциска Ассизского (Молитва о мире)

Свобода воли

Учение Живой Этики о равновесии двух Начал и о роли женщин

Излучать Свет

Бить или убегать? Или...?

Как научиться прощать обиды? Не обижаться!

cvetok

Управление эмоциями, или Как совершить невозможное
(практическая методика)

Мир внешний и мир внутренний

Хорошая хозяйка знает – для того чтобы в доме было чисто и уютно, надо немало потрудиться! Нужно и пыль вытереть, и пол вымыть, и обед приготовить, и бельё постирать.

Хороший садовник знает – для того чтобы в саду был урожай, нужно и землю вскопать, и рассаду высадить, и грядки полить.

Многие люди активно занимаются какой-нибудь работой – будь ли это профессиональная деятельность, домашние дела или увлекательное хобби. Но в основном эта работа происходит во внешнем мире. А ведь есть ещё и внутренний мир – это мысли и эмоции человека. И нередко внутренний мир находится в полном беспорядке, словно хозяин давно ушёл из дома и забыл о своих обязанностях.

Попробуйте вскользь упомянуть о необходимости управлять своими эмоциями и мыслями – и люди набросятся на вас с негодованием! Даже такие люди, которые немало трудятся во внешнем мире, хорошо работают, отлично учатся, успешно делают карьеру. Им кажется, что чтение художественной литературы и посещение музеев – это и есть духовное развитие, а подверженность эмоциям – это признак богатого и содержательного внутреннего мира.

И если вы скажете им, что можно научиться управлять собственным эмоциональным состоянием, они воскликнут: «Это невозможно!», «Бред!», «Ерунда» и ещё много чего интересного. Тем не менее, я расскажу вам именно о том, как совершить «невозможное».

Для чего управлять собой?

Действительно – нужно ли так стараться? Пусть человек остаётся таким, какой он есть! Ведь в этом его неповторимая индивидуальность!

Учение Живой Этики говорит о том, что человечеству предназначен эволюционный путь развития. Хочешь не хочешь – а каждому человеку придётся духовно совершенствоваться на протяжении многих воплощений! Тот, кто хочет развиваться, делает это гораздо успешнее и быстрее. А кто не хочет – того заставит карма. Так уж лучше заниматься этим добровольно!

Ещё один аргумент из Учения Живой Этики. В перерывах между воплощениями человек попадает в Тонкий мир – именно в те слои, которые соответствуют его внутреннему состоянию. Если человек при жизни так и не научился справляться со своими негативными эмоциями и неприятными мыслями – то в Тонком мире он попадёт в соответствующие низшие слои. Иначе говоря, в Ад! Если вас постоянно мучает страх, гнев, ревность, зависть, то вы уже при жизни находитесь в Аду, хотя и не осознаёте этого. А в Тонком мире вы увидите весь этот ужас воочию! Оно вам надо? Подумайте над этим.

Некоторые люди полагают, что духовная работа не совместима с внешней деятельностью. Но посудите сами: если человек в гневе – сможет ли он принять разумное деловое решение? Если человек в унынии – достигнет ли он успеха в работе? Если человек раздражителен – будут ли у него хорошие отношения с людьми? Обратите внимание, как много возникает проблем и ошибок в жизни человека именно из-за негативных свойств его характера!

Раб эмоций

Нередко человек становится рабом эмоций. При этом ему кажется, что виноваты окружающие люди. Казалось бы, убедительное объяснение! Вас разгневали – и вы в гневе. Вас обидели – и вы обиделись. Вас расстроили – и вы расстроились. Но если окружающие люди заставляют вас испытывать те или иные эмоции – значит, вы становитесь марионеткой в чужих руках!

Чаще всего человек бывает рабом своих собственных эмоций – а внешние обстоятельства только выявляют ту или иную психологическую проблему. Каждая сложная ситуация показывает человеку, какие у него слабости и над чем ему надо работать. Однако многие люди не понимают этого и пытаются «обвинять» ситуацию.

С чего начать работу над собой?

Ваш внутренний мир – это некое «пространство». Вы должны стать полноправным хозяином своего собственного внутреннего мира. Наводить в нем порядок может быть так же интересно и увлекательно, как обустраивать свой дом или высаживать цветы в саду.  

Сначала определите, над какими проблемами своего характера вы хотите работать. Выберите для начала 2 – 3 наиболее актуальных. Это те негативные качества, которые вам в жизни мешают больше всего, и вы сами это осознаёте. Это те психологические проблемы, с которыми вы готовы расстаться охотно и без малейшего сожаления! Наверняка такие найдутся.

Не пытайтесь перепрыгнуть через несколько ступенек. Ситуации вам подбрасывает сама жизнь – и среди них вы найдёте задачи разной степени сложности. Мысленно разделите все проблемные ситуации на три категории: лёгкая, средняя, сложная. Сначала добейтесь успеха в «легких» ситуациях и наработайте те методы, которые дают хороший результат. После этого постепенно переходите к «средним». Но если что-то не получается в «сложных» ситуациях, не беспокойтесь из-за этого. Относитесь к этому так же, как вы относитесь к учёбе – сначала надо освоить таблицу умножения, а до высшей математики очередь ещё не дошла. Всему своё время!

Смотрите на себя со стороны

Очень важно умение отстраниться и посмотреть на себя со стороны. Смотрите на себя так, как на постороннего человека. Ведь со стороны лучше видно. Поэтому чужие недостатки мы замечаем гораздо чаще, чем свои собственные.

Лучше всего – попробуйте смотреть сверху, как бы с горы. Так можно почувствовать единение со своим Высшим «Я». При этом личное малое «я» остаётся внизу – и вы сверху видите его истинную суть. Это не рассудочный анализ, а именно умение «увидеть» духовным зрением. Достаточно «взлететь» хотя бы на 2 – 3 секунды – и вы вдруг видите в себе то, о чём даже не подозревали.

Надо ли погружаться в эмоцию?

В Учении Живой Этики сказано, что не следует подавлять свои эмоции и загонять их вглубь. Надо научиться от них отстраняться. Помните, что ваша истинная Индивидуальность – это бессмертное Высшее «Я». А нежелательную эмоцию можно воспринимать как нечто постороннее и не позволять ей властвовать над вами.

Сильная эмоция подобна воде, в которую вас затягивает с головой. И в ней можно утонуть, словно в глубоком омуте. Если вы понимаете, что эта вода вам не нравится – остановитесь вовремя! Постойте на берегу. Можете слегка «дотронуться» до этой воды (почувствовать эмоцию) и подумать, хотите ли вы в неё погружаться. Если нет – то удержитесь от первого шага. Это очень важно!

Если вы уже погрузились в эмоцию, то вынырнуть из неё будет гораздо сложнее! Но всё же можно. Ваша тренировка может стать такой же увлекательной, как реальное спортивное занятие на воде. Вы можете позволить себе чуть-чуть окунуться в эмоцию – и сразу же выпрыгнуть из неё. Почувствуйте свои возможности! Когда это станет легко получаться – погрузитесь ещё более глубоко, и снова выпрыгивайте наверх.

В Учении Живой Этики сказано, что многие люди после смерти застревают в низших слоях Тонкого мира – их туда затягивает, словно в воронку. Но тот человек, который при жизни научился свободно выходить из негативных эмоций, сможет подняться в прекрасные высокие слои Тонкого мира!

Научиться управлять собой вполне возможно! Было бы желание.

 

Автор: Светлана Стрельникова
Источник: http://strelnikova.lv
В случае копирования гиперссылка на источник обязательна