Учение Живой Этики (Агни-Йога)

Как изучать Живую Этику

Бессмертие

Реинкарнация

Воспоминания о предыдущих воплощениях

Почему закрыта память о прежних воплощениях?

Кармические связи с людьми

Что говорит астрология о предыдущих воплощениях

"Как можно быть арапом?"

Мужчины и женщины

Кто такие феминистки?

Как развить интуицию

Мысль в Тонком Мире

Что говорит Агни-Йога о Тонком Мире

Учитель и ученик

Как преодолеть депрессию и уныние

Равновесие и самоконтроль

Как победить гнев

Самостоятельность

Учение Живой Этики – применение духовных знаний в жизни

Человек – носитель Света

Служение Свету (фрагмент из «Граней Агни-Йоги»)

Духовный путь (фрагмент из «Граней Агни-Йоги»)

Картины Н.К.Рериха, ч.1: Горные пейзажи, "Путь"

Картины Н.К.Рериха, ч.2: "Прокопий Праведный..."

Картины Н.К.Рериха, ч.3: "Ведущая"

Картины Н.К.Рериха, ч.4: "Сжигание тьмы"

Картины Н.К.Рериха, ч.5: "Матерь Мира"

«Агни-Йога» об астрологии

Взгляд на себя с высоты Духовного «Я»

«Агни-Йога» о причинах стихийных бедствий

О красоте духовной и физической (специально для женщин)

7 тел (оболочек, принципов) человека. Высшее "Я". Улыбка духа

Великая Битва Света с тьмой и переход к Светлой Эпохе

Этический кодекс ученика «Агни-Йоги»

Об искусстве и творчестве

Управление эмоциями, или Как совершить невозможное

«Благословенны препятствия – ими растём»

Закон маятника - как он действует в обществе

Низшее «я» и Высшее «Я» (признаки того, на каком уровне вы находитесь)

Предыдущие воплощения: их смысл и взаимосвязь

Как пережить трудное время?

Молитва Св. Франциска Ассизского (Молитва о мире)

Свобода воли

Учение Живой Этики о равновесии двух Начал и о роли женщин

Излучать Свет

Бить или убегать? Или...?

Как научиться прощать обиды? Не обижаться!

Являются ли окружающие люди вашим зеркальным отражением?

cvetok

Управление эмоциями, или Как совершить невозможное
(практическая методика)

Мир внешний и мир внутренний

Хорошая хозяйка знает – для того чтобы в доме было чисто и уютно, надо немало потрудиться! Нужно и пыль вытереть, и пол вымыть, и обед приготовить, и бельё постирать.

Хороший садовник знает – для того чтобы в саду был урожай, нужно и землю вскопать, и рассаду высадить, и грядки полить.

Многие люди активно занимаются какой-нибудь работой – будь ли это профессиональная деятельность, домашние дела или увлекательное хобби. Но в основном эта работа происходит во внешнем мире. А ведь есть ещё и внутренний мир – это мысли и эмоции человека. И нередко внутренний мир находится в полном беспорядке, словно хозяин давно ушёл из дома и забыл о своих обязанностях.

Попробуйте вскользь упомянуть о необходимости управлять своими эмоциями и мыслями – и люди набросятся на вас с негодованием! Даже такие люди, которые немало трудятся во внешнем мире, хорошо работают, отлично учатся, успешно делают карьеру. Им кажется, что чтение художественной литературы и посещение музеев – это и есть духовное развитие, а подверженность эмоциям – это признак богатого и содержательного внутреннего мира.

И если вы скажете им, что можно научиться управлять собственным эмоциональным состоянием, они воскликнут: «Это невозможно!», «Бред!», «Ерунда» и ещё много чего интересного. Тем не менее, я расскажу вам именно о том, как совершить «невозможное».

Для чего управлять собой?

Действительно – нужно ли так стараться? Пусть человек остаётся таким, какой он есть! Ведь в этом его неповторимая индивидуальность!

Учение Живой Этики говорит о том, что человечеству предназначен эволюционный путь развития. Хочешь не хочешь – а каждому человеку придётся духовно совершенствоваться на протяжении многих воплощений! Тот, кто хочет развиваться, делает это гораздо успешнее и быстрее. А кто не хочет – того заставит карма. Так уж лучше заниматься этим добровольно!

Ещё один аргумент из Учения Живой Этики. В перерывах между воплощениями человек попадает в Тонкий мир – именно в те слои, которые соответствуют его внутреннему состоянию. Если человек при жизни так и не научился справляться со своими негативными эмоциями и неприятными мыслями – то в Тонком мире он попадёт в соответствующие низшие слои. Иначе говоря, в Ад! Если вас постоянно мучает страх, гнев, ревность, зависть, то вы уже при жизни находитесь в Аду, хотя и не осознаёте этого. А в Тонком мире вы увидите весь этот ужас воочию! Оно вам надо? Подумайте над этим.

Некоторые люди полагают, что духовная работа не совместима с внешней деятельностью. Но посудите сами: если человек в гневе – сможет ли он принять разумное деловое решение? Если человек в унынии – достигнет ли он успеха в работе? Если человек раздражителен – будут ли у него хорошие отношения с людьми? Обратите внимание, как много возникает проблем и ошибок в жизни человека именно из-за негативных свойств его характера!

Раб эмоций

Нередко человек становится рабом эмоций. При этом ему кажется, что виноваты окружающие люди. Казалось бы, убедительное объяснение! Вас разгневали – и вы в гневе. Вас обидели – и вы обиделись. Вас расстроили – и вы расстроились. Но если окружающие люди заставляют вас испытывать те или иные эмоции – значит, вы становитесь марионеткой в чужих руках!

Чаще всего человек бывает рабом своих собственных эмоций – а внешние обстоятельства только выявляют ту или иную психологическую проблему. Каждая сложная ситуация показывает человеку, какие у него слабости и над чем ему надо работать. Однако многие люди не понимают этого и пытаются «обвинять» ситуацию.

С чего начать работу над собой?

Ваш внутренний мир – это некое «пространство». Вы должны стать полноправным хозяином своего собственного внутреннего мира. Наводить в нем порядок может быть так же интересно и увлекательно, как обустраивать свой дом или высаживать цветы в саду.  

Сначала определите, над какими проблемами своего характера вы хотите работать. Выберите для начала 2 – 3 наиболее актуальных. Это те негативные качества, которые вам в жизни мешают больше всего, и вы сами это осознаёте. Это те психологические проблемы, с которыми вы готовы расстаться охотно и без малейшего сожаления! Наверняка такие найдутся.

Не пытайтесь перепрыгнуть через несколько ступенек. Ситуации вам подбрасывает сама жизнь – и среди них вы найдёте задачи разной степени сложности. Мысленно разделите все проблемные ситуации на три категории: лёгкая, средняя, сложная. Сначала добейтесь успеха в «легких» ситуациях и наработайте те методы, которые дают хороший результат. После этого постепенно переходите к «средним». Но если что-то не получается в «сложных» ситуациях, не беспокойтесь из-за этого. Относитесь к этому так же, как вы относитесь к учёбе – сначала надо освоить таблицу умножения, а до высшей математики очередь ещё не дошла. Всему своё время!

Смотрите на себя со стороны

Очень важно умение отстраниться и посмотреть на себя со стороны. Смотрите на себя так, как на постороннего человека. Ведь со стороны лучше видно. Поэтому чужие недостатки мы замечаем гораздо чаще, чем свои собственные.

Лучше всего – попробуйте смотреть сверху, как бы с горы. Так можно почувствовать единение со своим Высшим «Я». При этом личное малое «я» остаётся внизу – и вы сверху видите его истинную суть. Это не рассудочный анализ, а именно умение «увидеть» духовным зрением. Достаточно «взлететь» хотя бы на 2 – 3 секунды – и вы вдруг видите в себе то, о чём даже не подозревали.

Надо ли погружаться в эмоцию?

В Учении Живой Этики сказано, что не следует подавлять свои эмоции и загонять их вглубь. Надо научиться от них отстраняться. Помните, что ваша истинная Индивидуальность – это бессмертное Высшее «Я». А нежелательную эмоцию можно воспринимать как нечто постороннее и не позволять ей властвовать над вами.

Сильная эмоция подобна воде, в которую вас затягивает с головой. И в ней можно утонуть, словно в глубоком омуте. Если вы понимаете, что эта вода вам не нравится – остановитесь вовремя! Постойте на берегу. Можете слегка «дотронуться» до этой воды (почувствовать эмоцию) и подумать, хотите ли вы в неё погружаться. Если нет – то удержитесь от первого шага. Это очень важно!

Если вы уже погрузились в эмоцию, то вынырнуть из неё будет гораздо сложнее! Но всё же можно. Ваша тренировка может стать такой же увлекательной, как реальное спортивное занятие на воде. Вы можете позволить себе чуть-чуть окунуться в эмоцию – и сразу же выпрыгнуть из неё. Почувствуйте свои возможности! Когда это станет легко получаться – погрузитесь ещё более глубоко, и снова выпрыгивайте наверх.

В Учении Живой Этики сказано, что многие люди после смерти застревают в низших слоях Тонкого мира – их туда затягивает, словно в воронку. Но тот человек, который при жизни научился свободно выходить из негативных эмоций, сможет подняться в прекрасные высокие слои Тонкого мира!

Научиться управлять собой вполне возможно! Было бы желание.

 

Автор: Светлана Стрельникова
Источник: http://strelnikova.lv
В случае копирования гиперссылка на источник обязательна